希望你记住今天的话。行了，我也累了，需要休息。你早点回去吧，绝冰在屋里等着你呢！”卓老不置可否地答应了一声，然后不耐烦地下达了逐客令。
“绝冰在屋里等我？”宁纪闻言一愣，心说这家伙怎么突然改习惯了？一般晚上天使可能在的时候，他是绝对不会出现的。今天怎么会在屋子里等着自己？
“还不快去？”卓老瞪着宁纪斥道。
宁纪不敢耽误，立马跟卓老告辞，健步如飞一般地往回赶。
远远地，他就看到了自己木屋的等果然亮着。看来卓老没骗自己，应该是有人在自己的屋内。而那个人，八成就是绝冰。天使不会这么早过来。就算是来了，她也没开灯的习惯。
宁纪回到自己的屋子里一看，绝冰此时正坐在桌前，翻看着宁纪的那本《养生诀》。
“你回来了？”绝冰知道宁纪进屋之后，就放下了手中的内功心法，双眼朝着宁纪打量了过来。
“你特意来找我的？”宁纪有些好奇地询问道。
“我不是来找你，难道是来找鬼的么？”绝冰没好气地地反问了一句，然后上下打量着宁纪，若有所思地说道：“你已经变了。看来这一个月，你的进步十分的明显。从你的步伐，站姿，气势，就跟以前的那个宁纪，有很大的区别。”
宁纪听前一句话，顿时有些无语。但没想到绝冰话锋一转地夸起了自己，又有些不好意思起来。
“你这么说，我还真有些不习惯。我自己变怎么样，我都说不上来！”宁纪有些不好意思地干笑道。
“进步就是进步了。没必要谦虚。这《养生诀》的小周天循环，你已经练习得差不多了。内功也算是初窥门径。现在你全身的经脉都已经打通，可以开始练习大周天的循环了！”绝冰将《养生诀》合上，然后丢给了宁纪说道。
“大周天循环？我正想抽空试试看呢！只不过这
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