身教练了。
因为杨顶现在的身材和刚开始发传单的时候已经有了质的改变，他已经从一个二百二十斤的胖子变成了一个一百八十多斤的壮汉。
虽然现在杨顶的体脂率还是有些高，但是已经能够看到他身上明显的肌肉了，特别是胸肌和肱二头肌。
现在杨顶最主要锻炼的就是腿部肌肉和腹肌，只要再练好了这些肌肉，他就会成为一个真正的壮汉。
杨顶脑子里的声音响过之后直到现在也没有再响起过，他一度以为脑子里的声音不会响起时，他的脑海里居然出现了一个长条。
现在这个长条已经被红色填满了四分之三左右。
在长条出现的一瞬间杨顶就明白了，只有这个长条被红色填满时，自己才能够再度突破极限，那个声音才会再度响起。
杨顶现在做的每一次锻炼都能让红色的长条长满一点，锻炼得越多，涨的越快。
所以杨顶现在就好像在做任务张经验一样，做一个蹲起就给一点经验值，他的身体也就会强大一分。
这让杨顶永远不会烦躁不会放弃，因为他的每一分努力都能看得见成绩。
“顶哥，明天休息，我们去乐泰玩一圈啊。”
吃完晚饭，李炫突然跑到了杨顶的房间，约他明天去乐泰玩。
“怎么你明天没有妹子约吗？想起来找我出去？”
杨顶没有放下手里的哑铃，一边做着锻炼一边和李炫说道。
“妹子当然有的约，但是兄弟也很重要，你这些天玩命儿的锻炼，该歇歇了，去吧，明天我叫你，咱中午去乐泰吃。”
杨顶一想自己这几天的状态，发现确实有些绷紧了，适当放松是应当的，又不是有什么危机在催促自己，干嘛那么着急呢？
“行，明天出去玩一天。”
“格瑞特，就是这样，明天叫你。”
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