样会越跳越矮，要一鼓作气！”
“面对投篮时的盖帽不要一成不变，要知道对方投篮的方式，要了解球的运行方向，有的人是高抛球，弧线大，你就要把手伸到对方头顶盖帽，有的人投球弧线小，你可以在他面前45度角附近盖帽。”
“你这样是不对的！不要跟对手有上身接触，落地的时候不要压在对方身上，你这样就算盖掉了，也要吹你犯规，你到底知不知道！”
“篮球下降的时候不能盖帽，那是干扰球，你这个初学者！”
就这样，一个小时过去了。
基本上，莫宁的嘴巴就没消停过，他一遍遍向谢晨灌输着防守盖帽技巧，像教一个初学者一样，谢晨听得脑袋都炸了，急的脸色涨红恨不得跟莫宁当场干一架，一旁的哈桑也已经被莫宁的气势完全震慑住，相信在莫宁待的这两天，哈桑是绝对不敢放肆了。
但是谢晨和哈桑却不得不承认，莫宁刚刚教给了两人很多东西，这些都是他过去职业生涯的宝贵经验！
但即便知道莫宁是好心好意让谢晨成长，谢晨也受不了了！折磨，这他妈简直就是折磨！倒不是受不了训练的艰苦，而是受不了莫宁一次次对谢晨的鄙视！初学者，谢晨这个AMVP在莫宁口中，竟然成了初学者！
最后，两人都累的气喘吁吁总算停了下来，哈桑连忙上前一步：“算了，你们也练习了很久了，莫宁先生，你年纪大了，不要这么劳累，歇歇吃点东西吧。”
莫宁脱掉上衣，现出一身精壮肌肉，汗珠闪闪发光：“好吧，那就休息一下，我也饿了，谢，你别忘了，你还差我7个盖帽！”
没错，这么久的时间，不算第一个，谢晨只盖了莫宁两个球！
三人坐在一起吃了点东西，谢晨则是猛灌水，喝完就说要上厕所，等到哈桑和莫宁找他的时候，谢晨已经开着保时捷离开了，在停车的位置留下一张字条。
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