身有小恙，今晚无更，抱歉。
什么小恙呢？大家猜都猜不到。
我觉得，应该是运动量过大了。
作为一名资深宅男，肥胖人士，每当看到镜子里的大腹便便，一种灵魂深处的绝望顿生。
要减肥，必须减肥，170的净身高，体重飙到174斤，这也忒吓人了。
关键是我才30岁，不能就此胖一生啊，关键是肥胖会引起一系列身体小毛病啊，关键是，我还没有女朋友啊，关键中的关键是，我也曾经帅过啊！
于是，昨天中午开启了快走减肥战略，3个小时的时间，走了17公里。
昨天身体倒是还算正常的，除了磨露了一双袜子、内裤把大腿根磨肿了和略感疲惫外，没有太大问题。
今天中午继续，依旧原路程，17公里。
再磨露一双袜子，大腿根磨破，疲惫感增加。
到家，狂喝凉水，睡觉休息半个小时，起床后人就不好了。
冷、恶心、眼睛有点儿不聚光、喘气太大咳嗽、精神不振……直至现在。
此时此刻我只有一个想法：可能啊，我又有借口不锻炼身体了。
明天早起，写完章节后再出去继续快走，避免出现今晚这种情况。
锻炼还是要坚持一下的。
对了，我曾经也是三个月内减下45斤的狠人，从180斤狂减至145斤，就三个月！
你们一定有两个疑问：
第一：怎么做到的。
第二：咋反弹了呢？
先说第二个疑问，本来减肥会继续的，结果到了春节了，放假回家后，减肥的神经一松，就再也紧不起来了。
好，第一个疑问，怎么做到的。
一下是献给所有看咱这本书的胖子们，以及明明不胖却非要减肥的小仙女们。（呃……看这
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