三寸左右，铁雕没事人一般拍拍手，说道：“我这样的，练了三十年。”
“三十年？”罗铮脸刷的一下红了，人家练了三十年才有这个功力，自己居然指望一周练出功夫来，有些急功近利了，尴尬的摸了摸冰面，感觉像钢铁一般坚硬，手指头暗自用力，发现冰面没一点反应，讪讪的笑道：“我尽量吧。”
“嗯，我尽量教，你尽量练，能练到什么程度看你的造化。”铁雕沉声说道，见罗铮虚心听教，便继续说道：“古代道家多是医生，炼丹打坐，观察天地万物，一代一代下来，对人体结构任何细微的部位都了如指掌，研究透了，无数人，无数代的发展，创出了各种各样的内家拳术。”
“内家拳和军体拳有什么区别？”罗铮好奇的追问道。
“最大的不同是对身体理解与运用的不同。”铁雕沉声解释道，见罗铮不是很明白，便继续说道：“简单来说军体拳是通过科学的训练，让自己的肌肉、骨骼达到一定强度，产生力量，再通过速度、技巧将力量放大发挥出来杀敌，淬炼身体练出力量而已，也叫外家拳，内家拳不同，是通过导气之术来淬炼五脏六腑和气血，气血旺则力生，是以气养身，由内而外的修炼技巧。”
“原来是这样，气怎么养？”罗铮好奇的追问道。
“通过导气之术来养，不同的流派养气之法也不同，简单来说就是通过呼吸之法来养体内之气，以意驭气，以气驭力，以力破敌，这个力不是蛮力、外力、爆发力，而是内力，犹如滔滔江水源源不绝。”铁雕认真的解释道。
“呼吸之法？”罗铮马上想到了自己的家传呼吸之法，一直以来，罗铮都是通过这套呼吸之法调息身体，让自己的五感六识变得更加敏锐，第六感更家强大，难道这种呼吸之法还有别的用处？想到这里，罗铮不由兴奋起来，多了些期待，如果家传呼吸之法还能修炼、提高力量，那就太好了。
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