、维生素等等基本物质的供给,同时消耗掉自身肌肉脂肪,清洗杂质,气血无尘,再通过进补,重新锻炼筋骨肌肉,故而又称练肉成筋。
但辟谷的前提是抱丹,达至后天圆满,增强生理机能,因为生理机能增强了,才能完成辟谷的这个过程,把自身消耗彻底,同时进补滋长,还要注意空腹时,调理肠胃,否知会损伤自身。
不过这个过程非常缓慢,一轮又一轮的辟谷调理,持之以恒,还要时刻洞悉自身状态,做出合理的变化,并且越到后期越慢,因为体魄越来越强,消耗所需也就越来越强,张昊辟谷快一年了,现在进入大成期,体能越来越浑厚,但进展也越来越慢。
一顿早饭吃下来,张昊的食量堪比几个做劳力活的壮年汉子。
早餐后,张昊休息一会儿,随后就开始练习拳术,又以雷钧巨剑练习雷法,以雷法练体,消耗剧烈,配合巨剑的重量,这样的运动量才能达到合适。
陈美舒和赵冰彦也跟他一起练拳,相互交流切磋,颇有几分神仙眷侣的韵味。
下午修道学文,张昊抽了空闲,还得把正事班了,挑选一块上品灵玉,雕琢玉符,加持四大符箓开光,这快玉符是给谭永成做的,不过没用龙篆,只是用的普通符文,龙篆是他自己专用。
这一批灵玉都是硬玉,硬玉的硬度很好,不适合雕刻,但对张昊来说,力气够大,用金刚钻刻刀雕刻,犹如雕豆腐一般轻松。
做完了玉符,用红布包裹,避免用手接触,因为手上有汗水污秽,以及自身气血,久而久之就会破坏了玉符加持的灵光,因为灵光就是灌注的精气神韵,汗水气血也蕴含了精气神。
随后又雕琢了一块大号的灵玉,以及一块中号的灵玉,用红布包裹好,这是准备去拜访唐家和吴神医。
傍晚入夜,张昊在网上跟宋静怡学习古籍,一天的安排都很有规律,
夜深,休
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