居在中海的闹市之中。”
“原来如此。”张昊点了点头,“华天长确实是厉害,虽然是个瞎子,但知觉异常厉害,已有辟谷圆满的境界,还修成了天目神通。”
“道观的修建得差不多了,年底就能完工,师弟你的神位,真不需要了?”陆子旭问道,这事他早跟张昊商议过来,但张昊不立神位。
“呵呵,神位乃是愿力信仰,等我百年之后,真的升天了,若是民心所向,愿意供奉我,我便有神位,无须牵强,一切随缘吧。”
张昊笑了笑,他现在的思想觉悟高了,行事随缘就好,又说道:“天快亮了,就不打扰师兄了,我去检查看一下朝朝和夕夕。”
话完,收回了念头,陆子旭也睡醒起床了,带着几个徒子徒孙每天早课晨练,张昊开天目,直接查看两闺女。
两闺女没有炼神返虚的境界,神意念头不能练化,直接就被他查看到了,而他也经常给两闺女托梦,套路挺熟悉,不过天快亮了,没打搅两闺女起床,查看一眼就收回了念头。
别墅里,张昊睁开眼,中海这边比安阳县亮得更早,这会儿天已大亮,陈美舒和赵冰彦都晨练完了,正在厨房里做早餐。
张昊起身运动了一会儿,片刻之后,跟两女一起开饭了。
他这一周辟谷又到了调理期,伴随着进入大成期,食量也越来越大,吃的全是高营养膳食,搭配诸多大补,人参、鹿茸、虫草等等。
其实养生练体之法,非常的浅显简单,养生就是每天让自己的身心保持健康,久而久之,身心规律达至最佳状态,精气神就自然增长圆满。
至于练体,说得简单一点,就是多吃而不胖,多多进补,再通过大量的运动,把这些进补消化消耗,保持体形,营养进补都用来增长筋骨肌肉,总之就是能吃,能运动,体魄就自然健壮。
而辟谷之术,这就是保持水分、微量元素
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