绩。
这样到时候他拉起四百六十公斤才不至于太骇人听闻。
另外一个目的就是要锻炼演技。
他必须要做到仿佛用尽全力才把杠铃拉起。
最好是面红耳赤，脖子上青筋暴露的那种。
不能让别人看出破绽。
四百六十公斤已经是很骇人的重量，若是被人看出他轻轻松松就拉起来，他的情况恐怕想瞒也瞒不住了。
训练到中午，方堂就留在健身馆吃饭。
陆川也训练了很久，这时背心已经被汗水濡湿。
看着方堂依旧浑身清爽，陆川羡慕得只差跪下来拜师。
陆瑶和两人不同，她只装模作样摸一摸各种器械，就算是健身过了，整个上午都在与前台小妹闲聊。
方堂这才知道，前台小妹名叫殷红姣，与陆瑶是同班同学，在霸王这里做兼职还是陆瑶帮忙介绍来的。
中午客人不多，殷红姣便也与方堂等人一起吃午饭。
频道的粉丝群里这时候又热闹起来，许多人在聊天。
方堂三人便一边吃，一边看群聊。
关注粉丝们的心思，也是一个合格视频主的职业操守。
群里的聊天都与今天的直播有关。
白啊白啊兔：“太吓人了，昨天视频下面来了许多跟风的，见到有谁替up说话，立即一群人上来骂，我差点被骂自闭，最后还是删评保平安。”
世界树：“这次事件很不对劲。”
“我也加了其他up的群，听说很多健身类up都发动粉丝来看直播了，估计是想落井下石。”
白啊白啊兔：“川哥和瑶妹这半年发展不错，有人眼红了呗。”
一只蛆，只想安静吃屎：“叫我说，川哥就不该答应那家伙。”
“他爱怎么说就怎么说呗，不理他，过阵子自然就
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理