出门，肯定是要随身带一包生石灰的。这个套路虽老，却经典好用。
咦。
跑路能力强，随身一袋石灰，听着咋像韦小宝的人设。
不能怪他，是这个世界的错。
谁叫他没有六脉神剑、降龙十八掌可以学。
很快，徐青抛开杂念，专心地练习鹤形桩。渡过刚开始不适应阶段后，徐青的“绝对专注”状态自然开启，在这种状态，他的“悟性”都大幅度提升。
练习过程中，徐青凭借自己的努力，寻找了现阶段鹤形桩可以调整的细节。
这一些细节，看似作用不明显，可是能提升整体修炼的效果，累积下来，作用更是明显，而且改善细节之后，他的动作更舒适流畅。
哪怕四肢绑着沙袋，依旧做得和以前一样标准漂亮。
由此更可以看出，他四肢的力量比以前强了许多。
徐青练完功，出了一场酣畅淋漓的汗，并将新产生的热气导引进四肢，而且这次他留了心眼，将一半的热气留在了躯干，看看后面有什么效果。
他不怕热气被浪费。
因为练功前，先喝了药膳。
热气出来之后，刚好是消化完药力的状态，量自然比平时要多。
而且身体的强化，还是得尽量平衡。短板太短，即使长板再长，都会有不小的影响。
将热气消化之后，徐青感觉他还能再来一组。
不过，他没有召集，而是按部就班地在耗费心神导引热气后，诵读了一遍《大学》，读书声结束之后，徐青略显疲惫的精神得以恢复。
他不清楚专门修炼道法的人，如何养神。但读书读进去后，天生能静心，养神的效果，不言可知。
他前世研究过，那些古代士族，经典累读不倦。即使年老体衰，脑子依旧很清醒。老来昏聩的不多。
譬如明
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