则成丹之法，其重在水火，火性炎上，逆之使下，则火不螵烈，惟温养而和燠，水性润下，逆之使上，则水不卑湿，惟滋养而光泽，滋养之至，接续而不已，温养之至，坚固而不败，其最下圈名为玄牝，玄牝即谷神，牝者，窍也，谷者，虚也，指人身命门、两肾空隙之处，气之所由以生，是为祖气，凡人五官百骸之运用知觉，皆根于此，于是提其祖气上升，为稍上一圈，名为，炼精化气，炼气化神，炼有形之精，化为微茫之气，炼依稀呼吸之气，化为出有人无之神，使贯彻与五脏六腑，而为中层之左木、火、右金水、中土相联络之一圈，名为‘五气朝元’，行之而得也，则水火交奸而为孕，又其上之中分黑白两相问杂之一圈，名为‘取坎填离’，乃成圣胎，又使复还与无始，而为最上一圈，名为‘炼神还虚，复归无极’，而功用至矣。盖始于得窍，次于炼己，次于和合，次于得药，终于脱胎求仙，真长生之秘诀也。”想到这里，我突然脑袋卡起了，因为对于丹功的书籍查看也只记得起这么多，而且我仔细感悟这其中的道理，发现并无提起丹道，不由得摇了摇头，正准备从沉思中脱离出来，不出意外，师叔祖又出来了。
“意守丹田！控制燥气下行，温气下行，鼻吸口呼，吞咽津液，以谷神之火沿任脉而行，口吞气之津液相交于丹田之中。。。”
就在师叔祖还在继续给我说话的时候，我不由得浑身燥热了起来，突然从静坐的状态中退了出来，睁眼一看，发现自己坐的车居然燃起了大火！！！
但是身旁的三师兄与吴警官也不知道在哪里去了，我拼命的想要去抓车门处的开关，发现我居然没有办法控制我的身体，火焰越烧越大，我直热得满头大汗，汗水刚刚冒出来，我就感觉被火焰的高温给蒸发掉了，燃烧的火焰使我根本不能看清楚窗外到底是什么情况，刺眼的光芒让我睁不开眼睛，我努力的想要挪动我的身体。
突然从我身边传来一
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