有灵气供应，将会对身体造成损伤，切记】
……
宁远洋洋洒洒的写了一大堆。
一直凑在宁远身边观摩的张山李肆，都忍不住怀疑的揉揉眼睛。
这是哪门子的功法？
你家的功法是做俯卧撑，是做深蹲的？
这是在修仙吗？
不知道的还以为是在训练体育生呢。
还有啊。
为什么非得喊一句远哥666？
还一定要大声。
虽然我们知道远哥你很6，但如果还让我们喊出来，就有些显得脸皮忒厚了吧。
宁远不管张山的想法。
写完之后，直接将纸张往张山的怀里一塞。
“开练吧，试试效果。”
宁远有些兴奋的催促道。
虽然统子跟他再三保证，编的功法都可以成真，但还是眼见为实啊。
“好的署长。”
虽然张山的眼神里还有疑虑，不过他主打一个执行力高。
立马走到了办公室的一个空旷处，开始锻炼起来。
功法都不用看。
因为就那几个步骤，张山扫一眼就记下来了。
在众目睽睽下，张山做起了深蹲。
李肆这小子在旁边给张山数数。
宁远跟何岚、青黛公主，则是当起了加油打劲的观众。
“加油，张山，奥利给。”
在宁远的鼓舞下。
很快。
张山额头青筋直冒，在大汗淋漓的情况下，做完了深蹲俯卧撑，还有仰卧起坐。
宁远更兴奋了，马上就是见证奇迹的一刻：“快喊远哥666。”
另一边。
张山做完了最后一个仰卧起坐，整个人就好像从水里捞出来的一样，脸色红的像
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