靠比赛获得一些熟练度进行提升。
上次看奥尼尔的录像尝到了甜头，低位步伐直接提升了4级，低位背打提升了2级，篮下单打也有提升，他希望这次看大梦的录像，也有所收获。
第一次是防守，大梦防守大卫罗宾逊。
大卫罗宾逊在左腰位外面一步双手持球面筐，大幅度俯身，然后突然起启突破，第一步非常大，从左侧突破。
大梦作为防守人，属于被动一方，反应自然要慢半拍，在大卫罗宾逊一步迈到他的右侧时，他才做出防守反应。
侧身，向篮筐位置横移一步，同时胸膛贴上了大梦的右侧。
大卫罗宾逊突进油漆区，重心立即受到了来自大梦的对抗挤压，大梦的右手还有掏球动作，只能强行合球起跳出手小抛投，但在大梦的封盖之下投篮不中，大梦抢下了篮板球，完成了一次成功的防守。
“威林顿，回放。”
看第一次没什么收获，他马上用英语说道。
“中秋，看慢动作吧？”菲利普建议道。
“ok。”
接下来，他一边看了十几次回放。
“大卫罗宾逊的面筐第一步好快，步幅很大，这样更容易突破防守人，比我强太多了。”
“我的速度不比他慢，爆发力比他应该更强，我的第一步应该可以练到比他更快，要想加强面筐技术，以后一定要练第一步。”
“他的人球结合非常好，不容易丢球，而我如果做这样的动作，只怕有七成的机率丢球失误，所以要尽快加强运球的基本功训练，加强人球结合的训练。”
“大梦的防守真不错，侧身横移非常及时，步伐运用非常好，我要学习他的步伐运用。”
“他的对抗也不错，没有犯规嫌疑，又能起到防守作用，我的对抗能力应该比他强，但对抗技术不如他，应该学习他的经验。”
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