不过也是让叶苏弄出了点东西。
比如口吐剑气，实际上就是叶苏在锻炼桩功的时候，一心二用，用那股力量不停的祛除体内的寒气和湿气。
身体内有寒气和湿气很正常。
比如哪根筋堵了，哪个穴位堵了，一般来说，都需要去理疗按摩推拿，拔罐和刮痧也是通过外力做到一些强行祛除湿气。
而叶苏则是用这股力量直接冲开。
同时最后一口气，把这些寒气和湿气，一口吐出。
也做到了宁昊他们眼中的口吐剑气违反常理的骚操作。
至于排汗。
则是闭塞毛孔。
晨练结束之后，再打开毛孔。
导致了那种神奇的效果。
虽然两者的本质，没看上去那么炫酷，但是真的可以装逼，而且可以让浑身更加舒坦，保持身体内部的洁净。
这相当于排出体内一些废料。
因为此，叶苏以后完全不会出现落枕，背部抽筋这些表现。
“就没有速成法吗？”夏剑有些不甘心的追问道。
“没有，练武哪有速成的。”
叶苏翻了个白眼。
倒不是没有，确实有，那就是拥有个像叶苏这样的系统。
几人有些失望。
“叶哥，你到底是怎么做到的？”
顾梅隆好奇地询问道：“你今天的桩功还有那套拳法，和以前完全不一样，是太极拳吗？”
“嗯，对，今天我练的是古太极拳，那桩功也是太极拳桩。”
“太极拳能实战吗？”
“实战是能实战，不过实战还是得看反应力和预测力，预测对方的动作，同时的你反应力也要可以，不过更加注重养身。”
“哦哦哦...”
“那叶哥，练到你这个境界有内功吗？就是武侠小说中的内力。”
“这个我以前回答不了你们，但现在可以，最近有所感悟，是有内
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