实上也不用问。
人无伤虎心，虎有害人意，这东西不可不防。
尤其是内功，涉及自身，哪怕暂时看上去没有任何问题，但就如此草率的修炼，万一有什么隐藏之处的东西没有发现，最终落得一个受制于人的下场，岂不可笑？
至于说陈凡私吞秘籍之类的想法，却是半点都没有。
完全不需要。
陈凡看了宁无霜两眼：“嗯，你休息吧，今夜我来守着。”
宁无霜点了点头：“下半夜我再换你。”
她说着来到了玉知微的旁边，躺下休息。
陈凡则又一次翻开了这本如意心经。
天下内功，万变不离其宗。
其主要是修的一口丹田之气！
继而如何打通窍穴，如何运转内力，途径什么经脉，应该如何运行周天，怎么走十二重楼，这些则是各门有各法。
如意心经走中正之道，却是主修阴阳二脉。
所谓阴阳二脉，一个是阴维脉，一个是阳维脉。
阴维脉行气，起于筑宾，阳维脉行气，起于金
这两个穴道，一在足跟，一在小腿，修行之时，从上而下，逐一打通穴道。
而在这两条经脉全数修成之后，就达到了如意心经的第八重境界。
这过程说来简单，实际上却是需要日复一日的坚持不懈，方才能够达到。
中间但凡有丝毫松懈，这武功就极难练成了。
到了第八重境界之后，以筑宾和金门起始的两条经脉，最终一个会抵达任脉-一廉泉穴，一个会抵达督脉一一哑门穴。
从而借此一跃龙门，灌入任督二脉。
厚积而薄发，一夜鱼龙舞，凭借前八重积累下来的浑厚内力，彻底贯穿任督二脉，达到如意心经最高一重的第九重境界！
可以说，这门内功前期依靠的完全是水磨工夫。
一点点的调息周天，壮大内力，不断的蕴养经脉，冲破窍穴
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