了摇头，钟苍不再多想，而是按照记忆，开始了修炼。
其先练的是食气决。
食气者神明而寿，不食者不死而神。
这句话，算是对修仙者最好的诠释，食气，也因此是修士修行的基础。
而食气决的修炼方式也很是简单，张嘴，大口吞食气体，然后闭嘴，让吞入腹中的灵气在体内消化。
当消化一定程度，即可把废气吐出。
如此一吞气，一屏息，一吐气，即是食气决的全部。
至于经脉气海，还有窍穴，这些修士当然都有，但开辟气海，是练气中期（练气四层——练气六层）的事情，打通全身经脉，是练气后期的事情。
现在的钟苍才练气初期，只要积蓄灵气即可。
“吸……咕咚……”
食气，吞咽，钟苍的修行很是刻苦。
只是，一个半小时后，食气吐纳九次后，他的修行，还是不由的停了下来。
不是跟原身一样，连一个半小时都坐不住，而是他的腹部，已经鼓胀。
人的消化是有上限的，无法无限的吞吃食物。
食气，亦是同理。
同时，这些‘食入腹中’的气，并不能全部被钟苍的身体给消化掉……其余人也不能。
能把多少灵气化为己用，是仙宗评判修士灵根等级最重要的指标。
就如钟苍，一百份灵气，他只能消化五份。
而百分之五，已经不算少。
“按照灵根划分，我的灵根天赋，在五等中的第三等，正好处于中游水平。”
“二等天赋的话，百份灵气，能吸收10——30，吸收率到达三成以上的，统称为一等天赋。”
一等天赋，修炼速度至少也是钟苍的六倍。
如此修行，让钟苍很是羡慕。
不过，很快他就想到了第五等天赋，也是最差的灵根资质，他们的灵气吸收率，普遍在百分之一以下，有的，甚至只
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