，希望能消弭叶飞的怒火。
叶飞见状，心中的火气还真就消散了大半。
犯错不怕，谁还没犯过错呢，只要知错能改就好。
睡个岗而已，最近的训练强度确实大，似乎也可以理解？
但是你特么给我解释解释，为什么把大衣盖到了队长身上？
想到这，叶飞心中好不容易下去的怒火更盛，心中还有一丝庆幸。
还好这小瘪犊子，没把大衣盖我身上
要不然叶飞指定也得被吓个半死。
就这么放过程远宜，显然有点太便宜他了。
只见叶飞大手一挥，对着身边的众人命令道。
“关门！家丑不可外扬！”
“来人，班法伺候！”
“是！”
周围的新兵立马闻令而动，关门的关门，还有几个人上手，把程远宜放倒在地上，背部朝上。
被众人摁着，程远宜仍在拼命的挣扎，嘴里还非常凄惨的喊着。
“班长！不要啊！不要啊班长！”
“哼！晚了！老子今天给你长长记性！”
“动手！”
说完，韩综等人对视一眼，伸出了一根手指，摁到了程远宜的小腿肚子上，动作非常轻柔，似乎有些不忍。
但这一指的效果非常恐怖，疼的程远宜龇牙咧嘴，惨叫一声。
“嗷呜！”
别觉得程远宜的表现夸张，又或者是装出来的。
高强度的跑步训练，小腿肌肉里面堆积了大量乳酸，这种时候别说是用力去按了，就是轻轻碰一下，都是疼的受不了。
但也不能不管，时间长了容易肌肉劳损，该按摩就得按摩，好好放松一下，要不然落下病根就是一辈子的事。
这种放松腿部肌肉的活动，就被叶飞称呼为“班法。“
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理