第一九零章 灵山秀水 为修行（4 / 7）

提着马扎回了家。

回来之后，王安做的第一件事情就是给两位老人号脉，检查身体，确定他们两个人的身体状况，两位老人的身体很好，这也让他松了口气。

这次回来，如果不出意外的话，他准备整个夏天大部分时间都在村子里陪两位老人，同时也沉下心来修炼真气。真气的修炼和功夫是大同小异，也是水磨的功夫。

第二天清晨开始，他便早早的上山修行。

经过他前些天地的练习和尝试，他发现《易筋经》和太极拳交叉练习所起到的效果是一加一大于二的。

练习真气一方面要增加真气的量，一方面也要让它行遍全身，大小周天。他练习的第一步就是小周天之法，也就是让真气在任督二脉之中运行。

在《易经经》有这小周天的运气之法，以外部的动作为导引，催动真气的运行。太极拳谱之中也有类似的描述，不过却是通过打坐的方法，这是静功。

王安准备两种功法都试试，先从《易筋经》开始。

真气从下丹田出发，经会阴，过肛门，沿嵴椎督脉通尾闾、夹嵴和玉枕三关，一路向上，到头颅，入泥丸宫，再由两耳颊分道而下，至迎香，走鹊桥。与任脉接，沿胸腹正中下还丹田。

说着不难，这路径也短，前后加起来不到两米，可是真正要练习起来却不容易。

王安以易筋经的动作位引导，催动那一点真气，过了尾闾再往上走的时候就有些困难了，好不容易到了夹嵴，就再也上不去了。而后有沿着原本的路线退了回来。

“不错了！”王安心道。

他也没想着能一下子练成，直接打通任督二脉。退回来之后，他又催动真气从丹田出发，沿着腹部中线向上，过神阙、下脘向上到巨阙停下来，复又返回小腹。

此时此刻，他就像是一个蹒跚学步的孩童，慢慢悠悠的学者走路。

练习内功本身就是一件磨炼心性的事情，急不得。王安这