、发力的技巧，最终达到周身劲力圆融、收发由心，到了这一阶段一门功夫也算是练到了一定的境界了。
再往下走就是往里面练了，内练五脏六腑，太极的吐纳、形意的虎豹雷音都是内练之法，五脏六腑强大，气血旺盛，便可以在一定程度上延缓衰老.
五脏六腑练的通透了再往下便是练气了。”
“真气？”
“真气，或者说是元炁，其本质上是一种特殊的能量，身体和精神相结合产生的能量。你们研究的赤丹最为奇妙的作用就是可以让人产生真气。”王安道。
“继续往下呢？”
“继续往下，或许就是内抱金丹，身通天地，成仙。”王安道。
成仙？听到这里陆相宜不由自主的深吸了一口气。这自古以来就是多少人的梦想，上帝王，下到贩夫走卒，哪个不曾听过仙人的传说，哪个不曾想过长生？
“这一步步的，有捷径吗？”
“有啊？”王安笑着道。
“啊，真有？”陆相宜急忙问道。
“有，比如传说之中的仙桃、九转金丹、瑶池仙草，你能找到自然可以跨过前面的那些坎。”
“那都是传说。”陆相宜听后笑了笑，靠在沙发上。“我现在练周身的劲力都没有练明白，也就是说在第二阶段上，说实在的到现在为止除了你之外我还真没见过能将这劲力练的融会贯通的人。”
“这是一大关。”王安道。
“锻炼的过程就是对自己的身体了解的过程，锻炼劲力可以让你熟悉自己的肌肉筋骨，内练可以让你了解自己的五脏六腑。
当你对自己的身体足够的了解之后，可以通过想象在脑海之中形成相关图画，达到类似于内视的效果。”
这些说着都懂，可是真正做起来却是一关难过一关。之中描述修行之中都有劫难，所谓的劫难就是关卡，首先要过的就是自身的关卡。
“你能给我演示一下劲力圆融是
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