面壁蹲墙是内家拳开腰胯的功夫，这步功夫不到家，尾巴根儿别想打开。而想要练到家，不让自个儿跟傻b似的面对墙蹲个三四年，根本没第二条路可以走。
我记得很清楚，我整整蹲了五年！
开始两只脚分开蹲，每组一百个，每天做十组。接下来，两只脚的距离渐渐贴近，直至并拢。随之，脚尖与墙根的距离，由一开始的三十公分，慢慢减到二十，十公分，五公分，直至最终，脚尖完全贴到墙根。
这是一个过程。
而在这个过程中，我还学会了八卦掌。其实，与其说是八卦掌，倒不如说是绕圈子和双换掌这两项最合适。
没错，跟拉磨的野驴似的，我天天早上起来绕圈子。
绕的时候，腰要拧，肩要正，步子轻，要走趟泥步。走的时候，不要用力，要用身体拧动时，产生的那股子拧裹劲儿。
要借着那个劲儿，保持住身体的平衡。
同时，还要提劲儿，把脚底跟地面摩蹭时产生的劲道，一个劲儿地向脑瓜顶上提！
小学快毕业的时候，我又学会了站丹田，奔丹田，还有鸡步桩，六合术。
那是形意拳，山西派的基础练法。
练功很辛苦，但我若记得没错，每次结束时，那个神秘老头子都会从随身拎的瓦罐里，给我盛上一碗奇香四溢的粥。
粥呈碧绿色，气味有别于我吃过的任何东西，非常，非常的好喝。
记忆中，我好像觉得自已会成为一个大侠。可是那个老家伙却说了，这所有一切，只不过是道家基础的筑基功夫罢了。
初中时候，我学会了站三体式。先是双重，然后是四六分，前腿四成负重，后腿六成。然后三七，二八，一九，直至最后，将伸出腿的给站没了。
这是什么意思。
就是，腿上不着一点力，全凭心中一缕念在支
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