一连试了几次，陈康都没有练成。
要练成这套呼吸法，确实有点难度。
不过，陈康不急。
失败了就总结经验，调整好心态，继续训练。
凌晨以后。
陈康总算完成这一套呼吸法的练习。
陈康强忍着心中的激动：“这套呼吸法是专门锻炼肾脏。要是我半个月前拿到了这套呼吸法，那么我的体能比现在至少可以强10%以上。”
肾脏，是很重要的脏腑，是精力的源泉。
肾虚的人不但精神萎靡，还会没有力气。
肾脏强大的人，不但腰力过人，而且还精力充沛。
陈康之前总结出来的呼吸法，非常肤浅粗糙，只能锻炼肺部。
“呼吸法，不愧是中国传统武术的精髓。我现在对内家拳的呼吸法和发力技巧更加向往。”
陈康稳定了心神，继续专注练习呼吸法。
呼吸节奏和频率，牵动腰部的肌肉和肾脏，就像是在给肾脏做按摩一样。
练呼吸法，很消耗心力。
陈康睡着的时候，快鸡叫了。
这一晚，陈康只睡了不到4个小时就醒来。
陈康的生物钟调节，每天他都早上都是这个时候醒。
“睡得真香。”
陈康感觉精力充沛，浑身有用不完的力。
“昨晚我睡得晚。呼吸法锻炼肾脏，有助于睡眠。我好像进入到了深度睡眠。”
洗漱，换衣服。
早餐陈康依然是吃八分饱。
农劲荪说道：“走吧。时辰快到了。不能让日本人久等，那样他们会说我们没有礼数。”
精武门的人陪着陈康来到擂台处。
日本人已经到了。
除了日本人，还有其他租界的洋人，有报社记者，有武术界的人。
道场的至少有数千人。
“精武门的人来了。”
“谁是陈康？”
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