到自己的小房间,又把书看了一遍。
这次的两个点,他全加到了吐字上了。
好家伙。
那酸爽,许沐感觉自己嘴巴也麻,舌头也累,就像是刚经历了一场舌吻。
他正在那里活动嘴巴呢,胡岳平就走了进来:“光看书可不行,你得开口,以后就在这仓库里转悠着练!”
许沐本身也快把这本书读吐了,所以直接开始实操。
等胡岳平走后,许沐盘膝而坐。
“腰背颈挺直,自然呼吸。”
“以胯为轴,呼气时身体前倾,至气息呼尽,吸气的同时身体回复至正坐状态,同时感受腹部肌肉和大腿肌肉接触部分的对抗。”
这是书里写的正坐腰腹部呼吸训练法,许沐一边在心里默念一边照做。
半个小时后,换另外一个姿势。
等到一上午结束,许沐发现自己的气息技能居然又涨了两个点。
就这样,许沐规律的生活开始了。
有戏的时候拍戏,没戏的时候,每天把书看两遍,收获四个点,然后锻炼气息三个小时,练习吐字三个小时。
剩下的14个小时,严格地吃饭和休息。
就这,还累的跟狗一样。
眨眼间四天的时间过去。
这四天里,剧组的人就看着许沐在仓库里溜达,一会儿看书,一会儿打坐,一会儿念顺口溜。
7月17号下午,许沐在自己的小房间练顺口溜。
“老龙恼怒闹老农,老农恼怒闹老龙。农怒龙恼农更怒,龙恼农怒龙怕农。”这是吐字练习里区分n和l读音的练习。
练个半个小时后,许沐打开了系统面板:
气息:c(3/30)+;
吐字:c(0/30)+;
这种进步算不算大许沐不清楚,但是现在他感觉自己嘴巴灵活的很。
就在这时,门口传来胡岳平的敲门声。
“许沐,练的怎
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