第一章 天才学生，炉炼心猿法（3 / 9）

露出了几分笑意，她整个人都显得柔和了许多，这个少年就是班级中唯一领悟了深度睡眠的学生，江涛。他是学校之中有名的修行天才，有希望可以考入星空大学。

“深度睡眠分为三个阶段，第一阶段：需要长时间静心，呼吸，引导，才可以进入深度睡眠；第二阶段：随时随地进入深度睡眠，比阶段一时间长；第三阶段：能在运动中进入深度睡眠，前两个阶段是静止的。”

“只有达到第三个阶段，神睡意不睡，步睡心不睡，在运动中进入睡眠，就是古时候醉拳，精神刺激肾上腺激素，和打兴奋剂一样，拳拳力大无穷，才能一飞冲天，生命力超越1。”

“我们班只有江涛进入了深度睡眠的状态，生命力已经达到了1，奔跑速度超过猎豹，力量撕裂虎狼。”

楚惜惜凌厉的脸上露出了欣赏的表情，对着江涛满意的点点头，收回了目光，再次看向了其他学生，拍了拍手掌，盘膝端坐在毯子上，对众人指点道。

“现在，开始跟着我训练。”

“首先，你们平心静气，我来告诉你们水晶冥想，想象自己的身体是一块充满杂质的水晶！一呼一吸，吸气，空气如水，在你体内洗涤。呼气，水带着污秽排出体外。久而久之，身体越来越晶莹无瑕！”

水晶冥想法，这是心灵修炼主修的课程。学生通过冥想水晶，使得自己心无杂念，这是一种初级冥想，但很难修炼到精深。也是人类许多心灵大师研究无数冥想法得出来的最安全，最有效果的一种。

另外还有许多更加高效的冥想法，但是安全性不如水晶冥想法，如佛门的不净观，白骨观，都容易造成神经错乱，人发疯产生幻觉。

在修行室大屏幕上，出现一个立体水晶的投影，活灵活现，水晶雕琢成人形。这个人形水晶呼吸着，开始体内都是杂质，但渐渐的变得透明，最后一尘不染，心如明镜台，这就是冥想的图案。