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第四十二章 体能训练(2 / 4)

刺的速度追了上去。

“呼呼,呼呼!”

追上一骑当先的青木久幌,又全力跑了几分钟后,体能差的几个人,已经开始喘气了。

藤井树不紧不慢地跑着,跟在队列中间,他旁边的栖原,也没怎么吃力的跟着,而新队员福田昌吾,处于队列的前方,脚步也很轻松的样子。

青木久幌渐渐放慢速度,远处的富士山,距离已经拉近了大半。

正当大家的呼吸平缓下来,青木久幌又突然提速,这下能跟上他的人,不足一半。

变速跑法吗?是在模拟比赛中,突然发力奔跑,以及平时的移动速率吗?

藤井树看出了端疑,这样几回冲刺又慢跑的节奏下来,抵达富士山脚的时候,只有藤井树还游刃有余,栖原和福田昌吾都额头冒汗,体力有些回不上来了,而其他人,更是被甩开了几百米远,气喘吁吁个不停。

“足球比赛不是马拉松和短跑,既要求运动员有爆发力,又得持久到九十分钟结束,运气不好踢三十分钟加时,普通的球员,加时赛都基本跑不动了。”

青木久幌在终点的公交站亭等着后面落队的球员,一边对他们解释用意。

“八九十年代的职业球员,往往一场比赛下来,跑动距离不过七八千米,而二十一世纪的现代足球,一万米只是起步,一万三千米才能算是顶级联赛的中等水平。”

“现在才是十二公里的平地路程,等一周后上山了,你们才能体会到,什么叫职业级的体能训练。”

等人齐后,青木久幌迈开步伐,每跑上几百米就变换速度,折磨的大部分人苦不堪言,偏偏岛国人不愿离群的性格,又让他们咬牙硬撑下去,等到返程的六公里跑完,能站着的,只有藤井树和半插腰的栖原了。

“小伙子体能不错啊!真没看出来。”

青木久幌自己都有点喘气,藤井树却是面不

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