了剑术训练。对于绝冰提出来的要求，他感觉还是比较吃力的。他必须尽快把那八招给融会贯通，让绝冰满意，才能够学习接下来的东西。
就这样，一个下午的时间，宁纪就在独自学习当中渡过了。绝冰其间来过一次，见宁纪在忘我的训练，也没有出声，远远地看了一会之后，就直接离开了。
结束了一天的训练之后，宁纪那八招剑招也已经练得有模有样，只不过想达到绝冰那种厉害的水平，还远远不够。但宁纪相信，只要自己下功夫，总有一天会超过他！
晚饭过后，宁纪回到了自己的木屋内，开始练习《养生诀》当中的小周天循环，知道柱子过来叫他去药煮。
而这次药煮，宁纪挺了整整一个多小时才晕过去，效果让卓老十分地满意。
当宁纪再次醒来的时候，却已经在自己的房间当中。同样是精神充沛的状态，在药煮过后几乎不用睡觉的宁纪，开始了他晚上的训练。天使的想法很简单，培养宁纪在枪法上的造诣。而训练目标跟训练方式，她也已经提出并且安排好，所以她是否出现，对宁纪是否训练没有绝对的关系。
没看到天使的身影，宁纪便开始自顾自地训练。沙漠之鹰的后坐力，他现在已经渐渐掌控，等到自己习惯之后，他相信这点问题根本难不倒自己。而五米之内打到树上那个十环的频率也越来越高。最好的成绩居然可以连中两枪，这让宁纪十分地满意。
接下来几天的训练，几乎是这般地循环重复。白天练剑，晚上药煮完毕就练枪，得空就练习内功。而沉浸在不断自我提升状态当中的宁纪，就好像是变了一个人一般，进步的速度，也让人惊叹。
枪法在三天后，如愿连开三枪，在五米范围内，枪枪命中十环红心。但宁纪觉得还远远不够。他给自己定了七枪命中的目标。沙漠之鹰弹夹当中的所有子弹，一颗都不能浪费。当达到这个目标之后，宁纪这才会往
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