“你的问题在于动作衔接不够流畅。”李严说，“不够流畅的原因是练习不足，你的时间不多，如果按照这份训练计划做练习，就要冒着受伤的风险，如果你愿意，还是有可能在奥运会上拿到足够战胜尤塞恩的成绩的。”
暗夜里，赛场的灯光照耀下，卢梭瞧着那份训练计划。
都是一些基础动作，但训练得次数令人吃惊。
“要完成这样的训练，你每天得有二十个小时的练习时间才行，你有这样的决心吗？”李严表情中带着他惯用的认真式不屑，居高临下式鼓励。
“我以为你还会有更高明的训练计划呢。”卢梭说。
“汗水、泪水甚至是血水，永远都是这个赛场上最高明的训练计划。”李严嘲笑似的说，“都获得世界冠军了，你还没有明白这个道理吗？”
呵呵～卢梭对此报之一笑，如果李严还是那幅西装革履的成功教练模样，他这话倒是有说服力，但现在他这个模样，倒是很难让人相信他的成功秘诀。
李严呢，也就是痛快痛快嘴，他是生意人，知道此刻优势在谁，或者说，谁是他的老板。
……
“尤塞恩的极限远不止9秒66，我相信他能跑到9秒50甚至9秒40，这要看其他选手能给他多大压力，和他出生在同一时代，是所有短跑运动员的悲哀，当然，也包括你，卢梭。”
训练间隙里，李严对卢梭说。
李严当然要研究卢梭的竞争对手，这也是他的工作任务之一，而对一位短跑教练来说，尤塞恩无疑是个宝藏般的存在。
2004到2005年李严担任大陆国家队主教练时，尤塞恩尚未崛起，所以这是李严第一次接触尤塞恩的资料，之后，李严就将尤塞恩视之为‘神’了。
“我曾经赢过他，以后也还能赢他。”卢梭休息了一会儿，继续去完成训练计划中的基础动作
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