“废话，大师兄可不就是武林高手么？站位高，自然看得准啦！”
“何勇厉害吧，咱们滨海前三的职业拳手，结果大师兄一拳就打飞了他！”
“大师兄，你是不是用了内力啊？”
“对对对，我记得大师兄比赛前说过，他练了火云掌。一开始我还不信，现在想想，大师兄刚才那一招说不定就是从火云掌里演化出来的！”
“怪不得我感觉到一股热气，还看到大师兄拳头上冒出火光，原来世界上真有这种神奇的武功啊！”
众人越说越离谱，估计再讲下去，连降龙十八掌都要出来了。
“差不多就得了，没那么夸张。”
叶凡不以为意的摆了摆手，那神态在众人眼中显得无比高深莫测。
“其实，大家的基础都很不错，特别是你们几个。”
叶凡从白发青年等人佩戴的饰物上，就看出他们是元因的超级vip，索性把他们往高了捧。
“虽然我跟随师父练武二十年，但是资质并不杰出，筋骨远不如你们几个端正。
只是，你们太迟修习腿脚功夫，导致一直很难突破瓶颈，这是很常见的事情，并不难解决。”
“大师兄，你是说我们还有机会？”白发青年等人大喜过望。
“自然。”叶凡点了点头，“每天扎两个小时马步，手指支撑俯卧一个小时，不出一个礼拜，你们就会深有体会的。”
叶凡是老手了，自然清楚怎么突破健身的极限。
武术是华夏的国术，很多基本功都是具备科学道理的。
健身的局限性在与自身力量的支撑与平衡，马步和手指俯卧撑对于这些局限性非常有效。
再者，叶凡看得出来，这些人在练习搏击之后，大部分都是在耍花拳绣腿，吃身体素质的老本。
久而久之，不仅对自身没有
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