方便。
这次练习的是双人瑜伽动作。
双人瑜伽也叫“杂技瑜伽”或“飞行瑜伽”，源于上个世纪90年代，属于传统瑜伽的变体，它打破了传统单人瑜伽的自我感，强调两个人之间呼吸和动作的协调，双方协力、默契地完成瑜伽动作。
与普通单人瑜伽不同，双人瑜伽更具活力和挑战性，无论是处于底座者还是飞行者，都需要完全相信同伴的支撑与力量。
与海外双人瑜伽环境相比，目前国内的双人瑜伽市场普及度和成熟度相对低。
主要是找到默契的瑜伽搭档很不容易，练习双人瑜伽的多半是情侣，后世的小年轻就有人会练习双人瑜伽撒狗粮。
它对两人的信任度、协调性、配合度和核心力量等都有一定的要求。
练习双人瑜伽时，得时刻注意自己的动作和呼吸的同时，亦要关注对方，感觉对方的要求与不适，随时调节自己的动作、位置，姿势及力量。
尤其底座者充当着更重要的角色，别的不说，光一个力量就让很多人够呛。
因为很多时候你得把搭档整个人都用力顶起来在空中完成动作，就像空中飞人似的，所以才叫做飞行瑜伽，这对于底座者的力量要求可想而知有多高。
苏泽林就是个完美的底座者。
丁琳娜的手机响了，一看到来电者，腿精就乐了，拿到苏泽林面前。
屏幕上是两个字——阿曦！
可真巧。
班花和娜娜子是好姐妹，平时放假回家也经常会有联系的，还经常相约去网吧聊q。
虽然苏泽林就在身边，但是丁琳娜还是按下了接听键，甚至还开了免提。
话筒里传出了洛曦的声音：“喂，娜娜子，在哪呢？”
“床上呢！”
丁琳娜随口回应。
“咦，竟然睡懒觉到这个
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