牛奶以及一些坚果。
比赛日的时候，球员们通畅都不会选择吃太多的食物，保证饱腹感的同时，也需要让胃部处于一个相对空置的状态。
这样可以减收血液流向胃部，扩大其他身体部位的感官能力。
赛前他们更是会吃一些香蕉类易于消化的食物。
吃完早餐，乐凯就驾车前往训练基地。
伦敦大战在即，训练基地门口已经围上了不少的球迷。
在安保人员的护持下，乐凯将车子驶入基地当中。
来到更衣室，换上训练服。
其他队友们也是陆陆续续的赶来。
乐凯仔细的观察队友们的表情，并没有太大的压力感，这是一个好消息，起码这代表着队友们对于这场比赛还是有一定的信心的。
比赛将在下午进行，他们在早上会有一些简单的训练。
训练内容多是慢跑、传球类热身以及增加球感为目的。
毕竟比赛在前，教练组可不会让球员们进行高强度训练，白白损耗体能。
上午的时候，趁着闲暇时间，教练组准备了‘足球乒乓赛’算是帮助球员们减缓一些压力。
比赛规则一如乒乓球，不过小球变成了大球，除了双手之外，可以用身体任何部位击球。
一整个游戏环节下来，队友们的心情也是轻松了不少，欢声笑语间来到了中午。
中午是基地食堂统一准备。
菜品还是很简单，少量的碳水+一些蔬菜就是赛前餐了。
吃完饭之后，球员们回到更衣室。
穆里尼奥公布了比赛的大名单，名单上的球员收拾行李，准备随队出征。
而其他人则是留在训练基地，自行训练。
乐凯携带的包裹很少，除了战靴以及装备之外，又塞了一些香蕉。
这些香蕉是给自己以及队友准备的。
相比于全麦面包，乐凯更喜欢用香蕉来做最后的赛前餐。
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