元桩吗？”
张萧笑着点了点头，道：“是的，太极混元桩一共有十八个动作，只要每个动作能够坚持一分钟，就会对我们人体有非常好的锻炼效果。”
梁超伟听完眼前一亮，急忙开口说道：“那你现在可以教教我和程导吗？”
“当然没问题！”
说完，张萧带着梁超伟和程冬两人，找了个距离李良杰不算太远的地方，开始把太极混元桩的要领教给两人。
本网站为网友提供小说上传储存空间平台，为网友提供在线阅读交流、txt下载，平台上的所有文学作品均来源于网友的上传
用户上传的文学作品均由网站程序自动分割展现，无人工干预，本站自身不编辑或修改网友上传的内容（请上传有合法版权的作品）
如发现本站有侵犯权利人版权内容的，请向本站投诉，一经核实，本站将立即删除相关作品并对上传人ID账号作封号处理