唔……
仔细一想，还真是——
他做的饭菜和那些大餐厅大厨做的，最大的区别就在于这一点。
“我们过去就有一句谚语，说‘鱼生火，肉生痰，甜生湿’，这并不是说鱼和肉就不能吃了。
《素问》中就曾经说过“五畜为益”，指的就是牛羊鸡犬猪，肉类食物以甘味为主，性质多偏于温，所以肉类食物大多助阳益气，具有驱寒补气血的作用。
对于先天不足或后天失养的虚弱人群，有补益作用。当然，也正因为它的补益作用，食用过多的话，也就容易上火。”
白小圆和陆周听得不住点头，还真是涨知识了，怪不得现在自己还有身边的同事，动不动就口臭上火，“原来是这样，像我们家小周经常口臭其实更多的是吃出来的，而不只是熬夜熬出来的，是吧？”
“没错，所以现在你去内热上火感冒发烧这些，去诊所看病拿药，基本上医生都会叮嘱你饮食清澹一点……”
巫江涛点点头，一边吃饭一边笑着说道：“不然会影响治疗效果，其实你们生活中经常遇到的一些小毛病，基本上都是生活习惯和饮食带来的，要解决也很简单，找到导致自己这些小毛病的病源源头，并切实改变自己的饮食结构，调整生活作息，基本上这样一两个月下来，身体的那些小毛病就没有了……这就因为给足自我修复的营养和休息后，身体会变得健康。”
“哇……不行，感觉要和你学学这一种健康观念，这对我和宝宝肯定很有帮助！”
白小圆听得双眼放光。
“其实这个你不用跟我学，自己买一本黄帝内经，彩绘全译有注解的那种，上面有着这世界上最好的健康和养生观念！”
巫江涛笑着推荐了自己从小翻到大的这本经典。
“这个我知道，还有一本《素问》，对了对了，还有张仲景的《伤寒杂病论
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