菩斯曲蛇胆服下一枚便能增加数月功力，炼制成五宝霸下丹后自然效果更佳。
所以林清玄也算过，一颗五宝霸下丹便抵得上自己苦修金关玉锁二十四诀四十余日，或者易筋锻骨章二十余日。
因为林清玄修炼玄门功法是二十四小时循环，旁人每天最多修炼四五个时辰，加之又通过易筋锻骨章将筋骨提升到极佳的程度，所以他修炼一日便抵得上全真教普通弟子修炼十多日，颇有资质的好手例如尹志平赵志敬之流，速度也远远不及林清玄三成，所以增进内力的宝物在他这里才显得功效不甚明显了。
近些年林清玄修炼速度虽快，不过随着接连打通奇经八脉，将阴跷脉阳跷脉等纳入玄门心法的大周天循环修炼后，金关玉锁二十四诀和易筋锻骨章这两门玄功就有些不堪大用了。
若非有五宝霸下丹服用增长内力，林清玄觉得想要靠着这两门内功心法修炼到打通任督二脉起码还要十余年以后了。
不过林清玄知道随着自己功力日益深厚，奇经八脉逐一贯通，所学的内功心法修炼效果不再明显也并不能说是功法不够高明上乘，也是因为自己的内力委实太过深厚，修炼起来增进的内力应该没减少，但是总体基数大了，自然就显得不多了。
就比如说原本是几近干涸的鱼缸，有点水自然就明显的看到，可是现在随着水流的积少成多让鱼缸化作了湖泊，之前能装满鱼缸的水对于湖泊而言却几近于无了。
林清玄明白人力有穷道理，别说现在自己修炼效果不如之前了，若是打通全身奇经八脉后内力修炼的五绝的层次，再想有大的飞跃就纯属做梦了。
一灯、洪七公、周伯通在修炼了九阴真经后，内功仍旧不能说胜过黄药师，便是因为到了他们这个绝顶层次以后，内力总量受限于人的肉体樊笼限制，内力的深厚程度基本都达到了最高，就算有高下也是相差仿佛。
所以
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