腿的动作。
正确的动作才能更好的把力量传达出去，最大限度的减少不必要的损耗。
白仁宗有闪电反应在，只要掌握了动作，实战对他来说也不远了。
不过闪电反应这个能力，白仁宗后续实验过几次，极限也就是将两秒延长为四秒钟，超过四秒钟视线就会慢慢模糊，然后在六秒钟的时候强制解除。
强制解除后眼睛会陷入极度疲劳的状态，大量分泌眼泪以至于短时间内无法视物。
而连续的使用闪电反应也会有同样的副作用，最佳的使用间隔是十秒钟一次。
这个细节非常重要，需要勤加练习才能应用到实战中。
从健身房练完，拖着疲倦的身体回家的时候已经是五点多了。
在进门之前，白仁宗的心情还有点忐忑，他推开了家门，然后等待王蓓的欢呼。
“要死了啦！怎么才回呢！？”王蓓看起来又生气又开心，“什么时候去健身房不好，这个时候去！快点来帮我，私信回不过来了！我这边有几家商务合作的商家在跟我聊呢！”
“视频情况怎么样？”白仁宗紧张的问。
“咱们上热搜啦！”王蓓欣喜的说，“百d是第二十五，v博是二十八！”
白仁宗心里“咯噔”一响：能在不花钱的情况下上热搜，说明这件事的影响力已经延伸到全网了。
之所以能有这么大的影响力，一部分是靠的杨桦在料理圈子里的名气，而他的这道“草原之心”也确实很震撼。
此外，之前白仁宗做的关于“云霓”的视频以及发在微信公众号上的美食评鉴文章的热度发酵，粉丝们品尝过后也给出了很高的评价，以至于“云霓”在全网的热度都在提升。
而这次的视频，就是将白仁宗的热度、“云霓”的热度以及“兰瓦房”的热度全部加在一起爆发开。
说白了
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