嘭！嘭！嘭！
训练馆，李察戴着拳击手套，不停地轰击着拳靶。
他和瓦西里的比赛日期定在了下月10号，在新泽西州大西洋城中举办，还有不到一个月的时间，对手很强，他必须把更多的时间和精力放在训练上。
嘭嘭嘭！
轰！
正打着，拳靶忽然炸开了。
“哇喔~哇喔~你可真暴力，一个月打烂了两个拳靶。”
旁边保罗停下手，望着被打烂的拳靶啧啧称叹，他也很想打烂眼前的拳靶，可打了几个月也没成功，难道自己的爆发力还比不上李察？
不不不，这绝不可能！
嘭嘭嘭！
保罗咬了咬牙，又狠狠地轰击着拳靶，怀着强烈的怨恨。
李察看了他一眼，活动了一下手臂，换了个拳靶继续砰砰砰~
过了会儿阿尔文走过来看了看，“李察，你的力量够了，至少在挑战重量级拳王之前，绝对够用，你现在可以加强速度练习，不论在什么级别，速度始终是最重要的。”
“我知道了。”
在拳击界有一个公认的事实，‘速度决定胜负’。
如果一个拳手不仅拥有了轻量级的速度，还拥有了重量级拳王的拳重，那这个人将会变得极为恐怖。
李察的拳击力量在这半年的比赛和训练中，越来越强大，甚至不比重量级拳王差，但这半年他的体重也增加4磅。
拳击手对体重的控制非常严格，即使多出100g肌肉，对整体都有很大的影响。
体重增加导致肌肉组织发生了变化，速度不可避免地降低了一点，就像小跑车升级成了越野车。
而速度一直是他的优势，是他克敌制胜的法宝，这个绝对不能丢弃。
在接下来大半个月里，训练需要以速度为主，这个过程像是在磨剑
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