物长时间的不良习惯，会导致经脉、穴窍移位、不畅通等情况。
因此这踏入修行的第一步，周正鼎炉。
就是得要将其纠正回来，并锻炼身体以便积蓄能量。
这就是相当于将原本的小溪和水洼挖深、加固，使其能够承载更多的能量。
当梳理好经脉，锻炼好身体，做好水利工程之后。
就要将行功时所产生的能量收集起来，储存到经脉和穴窍之中。
这样强制性的将能量收束到其中，会对其造成很大的压迫。
因此便需要循序渐进的运气行脉，使得经脉逐渐的适应，直到达到自身的极限，气满自溢为止。
而在这个过程中，若是攫取能量太过，则会伤了身体，轻则耽误数天功夫，重则自毁根基。
然而若是未尽全力，却又会不能竟全功，以致拖延时间，修行进程慢。
如何把握其中的度，也是判断修行资质的主要元素之一。
此时的灵宏才、灵宏有、满建军、苗成志四人。
经过一年多的时间，通过坚持不断的修持五禽戏和青云山中丰沛的天地元气、青皇灵府中的灵果。
现在刚刚周正好鼎炉，正准备开始运气行脉以求气贯全身。
这一步并不能依赖他人，所说若是灵青愿意的话，在他时时刻刻的指点下，灵宏才等人绝对能够以最高效的方桉完成这一步。
但也会让他们在产生依赖心的同时，失去对自身的了解和掌控。
不及则堕，过则伤。
这其中的度还需要他们自己不断的摸索。
毕竟自踏入修行之后的每一步，都必须要能够掌握住这个度。
修行乃是自身的事，过度的依靠他人终究是不可取。
灵青将其中的关窍说了，指点了一番几人修行上的疑惑，又赞扬了一番后。
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