，元神凝于上丹田。
当灵青证就人仙之后，化玄坛为神符，并将之移至中丹田。
此时元炁新生，须得不断温养，方才能使其越发壮大。
自突破后，他就不断采天地元气与元精相合，温养神符，凝练先天一炁。
他内视己身，只见中丹田内霞光隐隐、瑞气蒸蒸，中央处正有一枚约三指宽，一掌长的神符在其中载浮载沉。
上书：先天一炁道清神符
副本中三年时间，已然将其温养的神光湛然，清灵透彻。
“这一步的功夫算是成了，接下来便是要采五气，温养五脏了。”
看着这枚神符，他心中暗自道。
炼精化气最终的目的便是要和合五脏五炁以求五气朝元。
五脏者，心、肝、脾、肺、肾也，所以藏精神血气魂魄者也。
五气者，金、木、水、火、土也。
此五气非是外求之神材，乃人身之本元气，生于脏腑，朝于元宗。
只是五脏柔软，不堪久炼，因是要先温养，使其壮大。
如此方能载荷一身之元精，衍化五炁，抟合精神血气等。
此时这第一步已经成了，接下来便是要温养五脏，以求平调腹肠、坚实五脏。
灵青将功法送到藏经塔，将材料收在库中，又来到静室之中，行炼脏腑之法。
虽炼法各有不同，但均是行气法门。
凡行气，以鼻纳气，以口吐气，纳气有一，吐气有六。
纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹、呼、嘻、呵、嘘、呬。
治肝当用嘘，嘘为泻，吸为补。
嘘者，肝之气也，其气仁也；故炼肝用嘘，以除毁痛。
灵青身子凌空盘坐，然后缓缓东向平坐。
两唇微合，有横绷之力，舌尖向前并向内微缩，上下齿有微缝，然后吐息似是有声。
“嘘~”
他体内肝脏微微蠕动，一股腐败废气随
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