看着螺钉地鼠跃跃欲试的模样，云华脸上露出了笑意。
鼠鼠很上道嘛，几句话就雄起了。
云华准备好的很多毒鸡汤，连用的机会都没有。
“既然如此，那我们就从最基础的跑步开始。咱们先绕着空地跑圈，争取跑十圈……”
云华大手一挥，带着螺钉地鼠开始跑圈。
跑步的好处有很多，活络身体血液，增强体质，延长体力，提高身体协调性等等，如果长期坚持的话，还有锻炼意志力的作用。
由于螺钉地鼠刚出生没多久，且云华目前也没有掌握到科学的精灵训练方法。
所以思考良久，他准备从基础的开始，循序渐进，逐步训练鼠鼠。
至于后续各要素的针对性训练，只能等安老师上课讲解后，才能开展，否则云华也不敢瞎练。
因为他能感觉出来，精灵其实跟蓝星上的运动员很相似，有些东西不懂就别练，否则有很大可能性会适得其反。
瞎练，是真的会把精灵练废掉的，必须把握好度。
而跑步就比较温和了，螺钉地鼠若是在中途坚持不住了，云华也能及时中止。
“恰哩~”
但出乎意料的是，精灵的体质是真的强，螺钉地鼠明明个子小小，腿也很短，但跑起来的速度却是一点不慢。
关键是螺钉地鼠的体力还贼特喵的好，十圈跑下来也只是额头上微微出汗。
反观云华……泪如雨下，气喘如牛！
十圈，也就是一千米多点，差点没坚持住……
“哎！这具身体的素质，也忒差了一点吧？”
云华开始甩锅了。
我这么菜，都是云华的缘故，跟我“云华”可没有一点关系！
“螺钉地鼠，刚刚跑步也干得很不错。”
云华竖起了大拇指
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