运完之,乔梁沙坐一儿,喝水补充一水分,又吃块巧克力。
体力消耗快,恢复快。
因玩《健身大》基础版,面一瑜伽垫、相简单,而且游戏内安排运量算大。
如果用力量训练一直练力竭话,今一整余力再做别情,甚至未肌肉酸痛。
仅仅基础训练话,体力恢复比较快。
如果按照乔梁平死宅性格,今糊弄练一儿肯定就歇,
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