楚风把力量加到了200公斤，整整400斤的力量！”“什么？楚风，你怎么会突然有这么多的力量增加呢？你可要慢慢来啊，如果是过于用力的话，是很伤身体的！”楚风坐在地上笑了笑说:“教练，这个我还是有分寸的，
看吧我刚才10公斤10公斤的加，我加了两次，我改显着很轻松呢，所以我就直接加到了200公斤。这样才有点吃力，我跑了一会，也有点累，但是现在已经恢复休息好了，我要试试我的极限是多少！”
教练奎恩说道！“你可要有分寸的，这样蛮力训练不会达到效果，反而更伤身体你确定吗？如果真的要加力量的话，也不能一下家太多，你身体会承受不了的！”“我有分寸，楚风回答道”在楚风的极力要求下，教练奎恩也只好妥协了。“好吧，给你加力量，但是你要保证自己身体可以承受！”“知道，教练，我会的”
在楚风准备好之后，教练先是把力量加到了220公斤，楚风有点吃力，教练奎恩问道:“你觉着怎么样，楚风，还能加吗？”“可以在加15，来吧，啊啊啊啊！！？”教练听到楚风的回答后，又加了15反而楚风叫声更大了，队友们看的目瞪口呆，特别是字母歌那黝黑的肤色，配上他那惊恐的表情，白色的眼珠子马上就要掉落下来，真是让人惊掉了下巴。林书豪还惊在了原地。而字母歌已经跳了起来，:“我靠，你这，也太厉害了吧，真的卧槽，我才140，原来你隐藏实力了！真是，太厉害了”
“哇，真的好累，感觉都快虚脱了，给我拿杯果汁！”字母歌递给了楚风，楚风小口小口的吸着果汁，在剧烈运动以后，果汁吸大口喝水会伤肺。所以不能大口喝，在喝了几口之后，楚风的体力和状态回复的都差不多了。
他对教练说，:“再来！”几个人都楞了，以为楚风是累傻了呢！“楚风，你确定，刚才还不是你的实力吗？这也太厉害了吧！”当几个人还在吹捧楚风的
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