花费了不到一两银子，徐天涯便请到了镇上据说曾经当过宋军禁骑的汉子教练骑术。
只不过这汉子在听到说练骑术是为了扎马步后，却是有些不以为然的模样，不过在听到是全真的道长所说后，顿时放下了架子，却也跟着徐天涯一起练习起来，习练骑术半月时间，两人一起习武，相互交流，虽进步不大，但扎马步的时间也明显比最开始要长上不少。
“驾！”
镇西北处，徐天涯一身厚袄，正策马狂奔，在深冬练习骑马，实在是有些遭罪，原本尚且能够坚持的蓑衣麻布袍，在这马背上却是差点冻成冰棍，无奈之下，也只得忍痛给自己置了一身厚袄子。
习练近三个月的骑术，现如今，这骑术，也算是有模有样了，驾马作战打斗是痴心妄想，但驾马赶路飞奔还是没有啥问题。
“吁……”
勒马停下，徐天涯利索的一个翻身，便从马背上跳下，稳稳的落在地上，没有挪动丝毫。
教了半个月，那汉子见徐天涯骑术已经入门，便告辞离去，到如今，已是徐天涯自己独身一人练习。
随着练习马步的时间增长，徐天涯也愈发感受到了这马步桩的神妙。
首先马步这个动作就是极为符合人体生理构造的，马步桩一扎，几乎全身上下，各处关键部位，都能锻炼到。
而且，以马步桩的姿势，只要稍一扭转，便是马步冲拳，能够完全释放全身积累的力量，这股力，几乎可以运用到很多招式中。
第二便是，双腿下蹲，又要保持身体平衡，克服重力，膝盖和脚腕又得以锻炼到，还有在双腿外开，平展的同时，同样是为了保持身体平衡，大腿小腿肌肉也要工作，产生反力维持身体平衡，这两股力，便可用于轻功，腿法等……
还有便是，扎马时，双手平举，环抱，放下，这又锻炼到了手臂，能体会各种手臂的出力方式
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