出第一层的玉简。
“余姐姐，一别多年，多谢你还惦记于我。只是，去云华仙宗训练之事，就免了吧！我已经快被师伯师叔们逼死了，你若再加入，那天上地下，就没有比我更可怜的人了。
现在离擂台战还有一年多时间，可是我感觉我已经都在擂台上了，天天被师叔虐打，打得爬不起来了，再被抓到煮锅里煮一煮，不用半个时辰，又活蹦乱跳的爬起来修炼，然后再被虐打，如此往复不绝，唯一能休息的时间，只在煮锅里的半个时辰。”
陆灵蹊当然不会说实话，不过，余呦呦为了她，那样跟连肆对上，这份情她领着，所以，该宽的心，还是要宽的。
“宗门已把灵气最好的地方给了我，所以，去云华仙宗，跟不去云华仙宗大概也不会差多少。
现在已经是这个样子，怕也没用，攸关小命，我会努力做到更好。
另外，渲百师伯答应我，会在伽蓝拍卖会开始的时候，带我上灵界见见那颗辟邪珠，再见见宋在野。
如果方便，到时你再帮我引见那位严道友。如果还方便，能找到宋在野与人打架时的留影就更好了。”
陆灵蹊怀疑，因为老祖宗陆望，十面埋伏在七杀盟那里有留影，所以，宋在野对她的路数有些了解。
当年查看叶湛秋记忆的时候，他对宋在野这个七杀盟最年轻的长老，确实很有些印象，可惜，她只对这个名字一掠而过，没有好生细究。
“三生途的恶业火，在古籍记载中又叫地狱轮回之火，它好像不仅与人的身体有关，还与神魂有关，去除确实艰难，不过，我们无相界有一种特别灵草，叫沉疴草，它对神魂和身体，都有些做用。
既然你的异火能帮忙抑制一会，那有没有想过，用琉璃净火，配合琉璃净水试一试，如果它们能阻住恶业火三天，那么辅以沉疴草，我虽不敢百分百的保证能助严道友回复，却有九成
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