我最喜欢的蝴蝶风筝。”
缓解焦虑主要有三步，第一步就是转移注意力，第二步是幻想，第三步是保持乐观。
这家酒店后面就是一个公园，修建的非常不错。
听到她这么说，艾常欢的注意力果然被转移了过来，今天是难得一见的好天气，春光明媚，山青水绿，一眼望过去当真让人心旷神怡。
她一直紧绷的神经这才稍微缓和了一些。
余清微把椅子拖了过来，让艾常欢坐下。
“好，现在听我指示，双臂自然下垂，放在腿上，尝试着用腹部静静的呼吸，然后，放松肩部，放松下颚，好，这个时候你什么都不要想，只看着眼前的风景。”
艾常欢一一照做，她的身体终于慢慢的放松了下来，看着外面的蓝天白云，心里却一阵怅然，原来过了这么久，她还是无法忘记，只是看一眼，她就紧张到要发疯。
“怎么样？”余清微小心翼翼的问了一句。
“嗯？我好多了。”刚刚的紧绷几乎让她筋疲力尽，她现在已经没有了再折腾的力气了。
余清微也深吸了一口气，刚刚那种情况真是吓人。
恍然间，她想起自己好像也曾经这样过，然后陈励东就一直不停的抱着她，安慰她，那个时候他肯定也吓坏了吧？
“小微……”艾常欢忽然喊了一句余清微的名字。
余清微低头看她：“怎么了？”
艾常欢迟疑了一下，却摇了摇头，然后说到：“没什么，你先去把脸上的东西洗掉吧，我们该回去了。”
“哦，好。”余清微没有再多问，她明白，能让一个人焦虑到几乎发狂的，必定是一件非常非常重大的事，或者说是一个非常非常重要的人，深深的刻在她的记忆里，她发狂是因为她感到了危机，她想要保护自己。
看着余清微的背影，艾常欢却低声说了一句
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