样同样是锻体的招式，但是不同的是，推云手属于起手式，而破体拳属于攻击式。
推云手是将全身各骨骼、关节以向外推拉的形式加以锤炼，而破体拳则是将全身的力量全部汇集到一点，猛然间攻出，达到以点破面的效果。
如果将陆遥全身的经脉、骨骼和肌肉比作是一条新修的水渠的话，那么破体拳调动全身力量往拳头汇聚的过程则可比作是这条水渠中的流水。
新修的水渠只有经过水流无数次的冲击，才能够称之为一条合格的水渠，同样，只有调动全身力量反复的冲击自己的肢体，才能达到最好的效果，有道是水到渠成，说的就是破体拳想要达到的效果。
破体拳没有过多的招式，只是在推云手的基础上，变掌成拳，借着手臂的挥出，拳心由上而下翻转，全力击出。
“推云手走轻巧路线，而破体拳走的是刚猛的路线，刚开始练习可能全身的骨骼都会无比疼痛，但是只要你勤加练习，这种感觉就会慢慢消失，炼制达成，力量可达到七百斤左右，骨骼铁器不可断，皮肤利刃不可破。”离疆耐心地给陆遥讲解着。
陆遥按照离疆所说的，试着将破体拳施展了一遍后，发现的确如离疆所说，全身的骨骼疼痛不堪，一点不比刚才淬体的时候那种疼痛轻，只是演示一遍，便没有办法再去施展第二次了。
“今天就到这里吧，明天你先不要着急练习破体拳，你的身体刚刚淬炼进入锤体炼膜入微境，还要再等上几天才能开始练习，否则会适得其反的。”离疆看到陆遥疼痛的样子，说道。
“知道了，师傅。”陆遥忍着剧痛回答道。
……
……
第二天早上，陆遥醒来的依旧很早，但是想到昨天夜里离疆嘱咐自己的话，所以并没有和往常一样去院子里练拳，而是躺在床上思考接下来的一些事情。
离疆在一次和陆遥的
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