这样才能避免水肿，基本常识罢了。
很多习惯刚开始很难维持，可天长日久，自然而然就成了标准。
坚持，也不再那么艰难！
“那我就不客气了。”秦昱说着拿起毛巾，擦了擦手，就直接上手了。
先给虾头防到一边，然后将二分之一的虾肉放在岚玥盘子里。
“我……”岚玥说。
“闭嘴，乖乖吃掉。”秦昱霸道打断。
“哦~”岚玥可怜巴巴的低着头，向对面投以求救的目光。
周雪和唐诗直接就看傻了！！
这是那只古灵精怪，调皮可爱的小玥玥？
假的吧，来的路上被人给调包顶替了？
“咳，既然是男朋友投食，那你就快点吃掉好了，回去后加练两个钟头。”周雪板着脸故意说道。
唐诗在旁边点点头，想了下后小声说道：“那个，周老师……我加练2小时可以吗？”
“？？？”歪头看向她馋嘴的样子，周雪一扶脑门。
撒疼！
压抑的太久，突然就变吃货了？
“行吧，不过你们两个可一定的控制着量，两个顶梁柱先后垮台，我这个指导老师不要干了。”周雪玩笑告诫道。
“知道啦！”异口同声的回答，两人相视一笑，拿起筷子开始品菜。
说品菜都有点过了，应该说舔味！
用筷子夹个丁丁，放在嘴里尝一尝，这就算完了。
被秦昱放在懒猫盘子里的虾肉，先被她切掉三分之一，接着将三分之二给秦昱。
再把三分之一分为三份，自己一份，唐师姐一份，周老师一份。
每人有拇指盖一半大小的份量，看的秦昱不停皱眉。
就这儿，怎么能吃得饱！
可看三人都很满足的样子，他也不知道该说
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