再怎么优化也没用了，速度已经达到极限。
十倍思维之下，他精神迅速消耗，很快就昏沉沉的，此时丹田热气涨大一倍。
他倒头一觉睡到天亮，醒来后继续练功，练至昏沉沉的时候，热气又涨了一倍。
他昏沉沉起床、吃饭，来到菜地的时候，精神已经好一些，身体活动令血液循环加快，可恢复精神。
在干活的时候练功，效果会更好？
他想到便试。
利用分心二用的本事，一边干活一边练功，发现内力的奇妙。
热气在任督二脉流转时，身体耐力大增，不那么容易疲惫。
这便形成了一个有益循环，内力运转令耐力大增，干活时间更久，而干活增强精力，维持练功时间更久。
“谁教给你的吐纳术？！”
他一边挥镐一边练功，正沉浸于美妙中，被老汪一声大喊打破。
李澄空继续催动内力，扭头看过去。
老汪已经扶着镐站在他身旁，瞪着他大声道：“谁传给你的吐纳术？”
李澄空仍旧维持内力流转，笑道：“老汪，我这是最基础的吐纳术，强身健体，没什么威力的，别那么激动！”
“唉……你呀你。”老汪跺脚，一幅恨铁不成钢的模样：“终究还是练武了！”
“我这身子骨太弱，终究是要练武的。”
“唉……”老汪摇头不语，一幅颓然无奈神色。
李澄空被他看得不自在，好像自己做了什么天怒人怨的恶事，对不起所有人。
老汪恨恨道：“你屋里那三个，离他们远点儿，他们是紫阳教的人，教你武功指不定憋着什么坏呢！”
不等李澄空问，老汪直接道：“紫阳教说什么紫气升阳，天根复生，……嘿，全都是愚弄人的，天根切了就切了，怎么可能恢复！”
李
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