这是《奔跑》节目组十分受观众欢迎的环节，因为每当遇到泥潭，那么接下来将会是强烈的身体对抗。
众人哀嚎着，就连力量担当李辰都面露土色，饶是他经常健身锻炼，但是遇到这种环节，也会被累的够呛。
“不公平啊——”
邓朝哀嚎着。
实力压制太狠。
陈贺有腰伤，剧烈活动做不了，而毛夏虽然看起来英姿飒爽的，但是毕竟是女孩子，先天性在力量方面处于劣势。
而徐朝涵——
一个歌手而已，你能指望他？
徐朝涵闻言同样一脸的菜色：“这太欺负人了！”
李晨队则是一脸嚣张的看着徐朝涵等人，好像已经胜券在握了。
“抗议，抗议。”
徐朝涵突然伸手捧住朝哥的脸颊，然后一脸深情的说道：“朝哥，该是你出面的时候了，拿出队长的威严来，和节目组抗议。”
邓朝闻言有些晕乎，不过看着徐朝涵一脸鼓励的神色，重重的点了点头，然后才向着节目组发起交涉，动之以情，晓之以理。
不过。
屁都不顶用。
pd：“请大家换好队服——”
“——”
换衣服的过程没有摄像机记录，所以大家倒是不用在做效果了，邓朝看着徐朝涵换队服，出奇的有些惊讶，徐朝涵身材看着消瘦，但是脱下外套来，肌肉轮廓却很明显。
“你很喜欢健身吗？”
“还行吧，平常总是不爱出门，所以在家里锻炼锻炼打发时间——”
“确实是，你的性格太低调了，多参加参加综艺节目，能交到好多朋友——”
徐朝涵的独大家都挺了解的，是以，邓朝这番话倒也是真心为了徐朝涵好。
“嗯，其实我也在渐渐适应——”
“
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