中的行功路线不断逡巡，最终没入了二人的丹田中，之后开始不断消散。
“刚才那股真气在体内游走的路线，你们可记住了？”收起手掌，林诺问道。
“记住了！”二人不住地点头，神色间满是喜悦与激动之意。
林诺暗自点了点头，不愧是主角，这二人的悟性确实不一般，若是换做一般人，没个几遍，根本记不住那种繁琐的行功路线。
“以后修炼，你们就按照刚才的行功路线来修炼，切记，不可有丝毫的差错！”
“这长生诀，修炼要求很高，若是刻意去修炼，反而适得其反，容易出岔子，你们且坐好了，我先传你们一段口诀！”
眼见二人盘膝做好，林诺道：“他强任他强，清风拂山岗，他横由他横，明月照大江......”
这是九阳神功的总纲要领，在林诺看来，属于禅语，不牵涉具体的修炼之法，但对于心性的提升，却是极有效果。
林诺研究了大半夜，从理论上来说，《长生诀》根本与武功没有半点关系，但却是嵌合天地自然奥理的窍诀。
其理念是人身乃一小天地，身外又是另一天地，所以只要把握到这两个天地的自然之理，内外两个天地就会合而为一，浑成一体才是天人合一。
像这种正宗的道家功法，修炼起来，对于心性要求极高，无法保持淡泊的心性，满脑子的功利心，根本无法修炼有成。
寇仲二人神色严肃的将老爹传授的口诀记下，随后一次次的默念，每念一次，他们都有种特别的感触，似乎心境都得到了升华。
直至二人心绪彻底平静，无悲无喜后，林诺又传授了二人吐纳之法，随后才示意二人，按照各自所选的图案，或是行走，或是盘膝打坐，开始第一次正式的修炼。
二人开始了对于长生诀的修炼，而林诺，并没有修行，自始至终，一直在感应着二人
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