身法都极快。这就是糅合了白猿的动作特点。而且想要练习猿拳，对身体素质是有要求的。身手比较矫健，不能是那种只重视力量的胖子。”
“鹤拳与猿拳类似，讲究的也是身法。但是鹤拳对身法的要求更高，甚至可以说是以身法为主。通过不停移动来迫使对手露出破绽，最后一击必杀。”
林大宝沉声说道：“我说了这么多，就是想告诉你们，《百兽拳经》不能乱练。如果让铁山那样的糙汉子去练习鹤拳，你们觉得会有什么效果？他不禁无法将鹤拳练好，而且还会失去自己原本的力量优势。这就叫南辕北辙，方向选错了。”
江红绛一直皱着眉头听林大宝说话，期间连连点头。等林大宝说完，她才迫不及待问道：“那我们这几天训练的都是什么拳法？”
林大宝呵呵一笑：“你是从狼牙大队那里抄来的，当然是熊拳。当初时间短，我也只教了他们最容易速成的熊拳。”
“啊……”
“怪不得我们怎么都练不会。”
“有很多招式，我们根本就用不出来嘛。”
“……”
听到林大宝的话，朱雀小队成员纷纷叫苦不迭。就连江红绛也是紧紧咬着嘴唇，似乎不愿意接受这个现实。她的性格向来都是不肯服输，争当第一。所以她才会在燕京城与苏梅明争暗斗，想要做女人中的第一人。后来去了原本默默无闻的朱雀小队，几乎又以一人之力将朱雀小队带到特种部队的巅峰。这次林大宝横出世，彻底改变了特种部队的格局。为此她又不惜多次前往青山县，甚至来到美人沟村接近林大宝，为的就是弄明白狼牙大队崛起的秘密。
可万万没想到啊，秘诀是拿到了，但竟然练错了。这让不肯服输的江红绛心中备受挫折。
她对其他队员展颜一笑，安慰众女：“熊拳是力量系的。咱们这段时间多练练，也能将身体力量提高。这不算练错了
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