想起来，特别是腰疼的时候就会后悔，没有持之以恒坚持下去，再不锻炼估计没几年就会雄风不再。
连娃都没有呢，怎能早早的就后力不济。
这可不行。
沈辉咬着牙关，汗出如浆依旧坚持，直到四肢酸软乏力，再也撑不住身子，才停下歇息了一阵，等体力稍微恢复一些，又继续挥霍，如此反复折腾到十一点，才洗澡睡觉。
脑袋挨着枕头不久，沈辉就见周公去了。
很好，说明真累了。
三板斧的锻炼没用，老话都说刚不可久，三板斧永远是板斧，没有持久力，得像以前在农村和工地上干活一样，扎扎实实干上一天，躺在床上脑袋一挨枕头就能睡着，并长期坚持下去，才是真正的锻炼，才能把持久力这种东西锻炼出来。
以前睡觉的时候总是容易醒。
这次折腾的有点狠，虽然累到极致，但睡眠质量同样特高好。
梦都没做，一觉睡醒时天已经亮了。
打个哈欠，喔，沈辉刹时眉头蹙紧。
肚皮真特么疼。
伸个懒腰，继续皱眉，浑身没一处不疼的。
草了，折腾的太狠了。
不过，就得狠一点才有效果。
还得坚持，不能再三天打鱼两天晒网。
今晚继续。
沈辉咬着牙爬起来，一边活动着手脚，一边进了洗手间。
吃早饭的时候，林月婷的手机响了，也不知道谁打来的电话，看她脸色不太好，没当着沈老板的面接，起身去了卧室，结果直到沈辉吃过早饭离开，也没出来。
沈辉也不管她，吃饱喝足就出了门。
到了公司，谢婧和费宁已经等在了办公室。
沈辉先让两人汇报近期的经营情况，听完汇报后随便找个由头，把两人骂了一顿，然后撵走，两人丈二和
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