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第九章 狙击手的呼吸(6 / 8)

差。”

雷震连连点头,马兰告诉他的,正是他百思不得其解的问题。

“在这里,我要教你几个调整自己呼吸的技术,让你在屏气时,可以让自己的身体获得最大的稳定度。首先你必须明白,你的视力之所以会变得降低,是因为你在屏住呼吸后。血液里的氧气不断消耗,而造成的影响。所以在狙击远距离目标之前,你需要先做一个深呼吸,增加自己血液里地氧气含量,尽可能延长保持最佳视力的时间。”

马兰把右手的食指、中指和无名指搭到了雷震的左手腕上,她一边在心里默数着雷震的脉搏跳动次数,一边盯着自己的手表,在手表上的秒针整整绕着针盘转了一圈后,马兰道:“难怪你屏气后保持视线稳定的时间竟然能有十二秒钟,正常人平均心跳每分钟是七十五次。而你却只有五十八次。几乎已经达到了职业运动员的水准。就是因为你的心脏供氧能力比正常人更强,所以你屏住呼吸,视线依然能够保持清暂地时间。可以更长。我不知道你注意过没有,在呼出胸腔里地空气,重新吸气之前,有一个短暂的停顿,这是一个非常自然的停顿,在这个时候,你会自然而然进入到一种屏息状态,在同时你的身体也将获得最稳定的状态。正常人的这个自然呼吸停顿,有两秒钟时间,如果我没有估计错误的话。你应该有两点五至三秒钟的自然呼吸停顿时间。”

“当然要求你在三秒钟时间内,就锁定目标并射击,是很困难的。所以你可以在呼出肺里的空气,并进入自然呼吸停顿后,再刻意屏住呼吸。这样你有十五秒钟的最精确射击时间,你完全可以在这一段时间,不断调整状态,直到自己身体进入最稳定状态,再扣动扳机。”

迎着雷震发亮的双眼。马兰微笑道:“优秀的狙击手,在狙击远距离目标,尤其是使用带狙击镜地步枪进行远距离高精度打击时,都会采用这种延长呼吸自然停顿的空肺技术,来获得稳定。你只要勤加练

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