锣密鼓地为你准备今年夏季的训练计划，我们初步估计，你至少要减重五公斤，让整个人更加轻盈，这样双腿的负载会得到有效的减轻。”
“减重五公斤？”苏东有些皱眉。
努诺·克鲁斯却很肯定地点头，“这还只是一个开始，接下来估计每年都要减轻一些重量。”
“但这样的话，我的身体力量对抗肯定是要下滑的。”苏东有些为难。
事实上，他现在有很多技术动作，甚至在球场上的很多进球，都是靠身体优势来取得的。
尤其是最近这几年，在欧洲足坛，基本没有哪一名后卫能在身体上占苏东的便宜，尤其是在卢西奥、维迪奇等一代中卫老去之后，苏东在欧洲足坛更是所向无敌。
就好像对阵皇马的那场比赛，拉莫斯和阿尔比奥尔在苏东面前，基本不够看。
但如果没有强横的身体，苏东的威胁会下滑很多。
“这是一个必然的结果，而且是一个缓慢的下降过程，影响不会这么大。”努诺·克鲁斯解释道，“而且你也应该知道，年龄上去之后，身体机能会下滑，转型是肯定的，你接下来要适当减少身体接触，不然的话，伤病会越来越多。”
就好像德罗巴，年轻的时候身体那叫一个牛，欧洲足坛谁能搞定他？
可太过依赖于身体的结果就是，年纪大了之后，踢法没来得及转型，伤病就越来越多。
说穿了，年纪大了，身体机能下滑了，身体强度就不如年轻人了。
“放心吧，我们做过推演，就算你不依赖于身体，只要能保持身体的灵活、速度和爆发力，脚下技术依旧细腻，到时候你在球场上的威胁不会削弱的，只是球队打造战术的时候要进行适当的调整。”
苏东倒是不怀疑努诺·克鲁斯的专业，他这么说就肯定是有整套预案。
……
主场四比一击
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